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研究表明:饮一杯红葡萄?#33889;?#24403;于一小时健身

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-05  浏览次数:7830
核心提示:  您总想着去户外锻炼或者到健身房健身,可是你又常抽不出时间,怎么办?一项研究表明,喝一杯红葡萄酒或运动一小时其对人体的
   您总想着去户外锻炼或者到健身房健身,可是你又常抽不出时间,怎么办?一项研究表明,喝一杯红葡萄酒或运动一小时其对人体的功效可能是非常相似的。

红葡萄酒

  据美国《每?#31449;?#33521;报》报道,一项关于葡萄酒中“白藜芦醇”的研究结果表明,这种白藜芦醇可以提高你的心率甚至增加肌肉的性能。但要确定的是,喝酒并不能代替锻炼。虽然白藜芦醇可能会影响你的身体在同样的方式锻炼,这并不意味着你应该?#29260;?#20320;的健身房会员资格。

  健康科学?#21448;?#21457;现,为了彻底取代健身,你需要消耗的白藜芦醇的含量“超出了人类的极限”,但每天至少喝一杯红葡萄酒基?#31350;?#20197;替代您在健身房锻炼。

  这项研究的首席研究员Jason Dyck曾在2012日发表的一篇文章,他说,白藜芦醇可以被认为是一种“自然运动性能增强剂”。

  “我们很高兴看到白藜芦醇的类似结果等同于大?#24247;?#32784;力训练”Dyck说。”我认为白藜芦醇可以帮助那些想锻炼但身体无力的患者。白藜芦醇可以模仿他们的运动或改善他们可以做的少量运动的?#20040;Α?/p>

  Jason Dyck这项研究结果也为那些?#19981;?#21917;葡萄酒而又懒于健身锻炼的人士?#19994;?#20102;绝佳的借口。

 
 
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